Uso de termogênicos

Atualmente é muito comum o consumo de termogênicos para queimar aquelas gordurinhas indesejáveis! Porém, é preciso de ter muito cuidado com este tipo de consumo.

(foto – divulgação)

O mesmo deve ser prescrito por um profissional ( nutricionista e ou médico), e antes de tudo ,avaliar se o indivíduo pode consumir este tipo produto e se tem realmente necessidades para tal. O uso indiscriminado destes produtos pode aumentar a pressão arterial , causar insônia entre outros.
Uma boa dica é utilizar alimentos termogênicos como: laranja, maçã, gengibre, linhaça, pimenta, chá verde entre outros.

Joelma Marinho - Maceió/AL

CRN - 6 3044. Graduada em Nutrição pela Universidade Federal de Alagoas (Ufal). Especialista em Obesidade e emagrecimento pela Universidade Veiga de Almeida (UVA), no Rio de Janeiro. Especialista em Controle e qualidade de alimentos pela Universidade Federal da Paraíba (UFPB). Atualização em Nutrição Aplicada à Atividade Física. Nutricionista da Estação Vida e Saúde. Nutricionista da Confederação Brasileira do Desporto Universitário (CBDU).