Vício

(Imagem: Internet)

Vício

Olá, sapiens!
Iniciaremos nossos encontros nessa revista falando sobre um assunto muito delicado: o vício.
Nossa coluna é voltada para saúde e bem-estar, que não é um pleonasmo vicioso, pois reforça a ideia do bem viver.

Muita gente se proclama viciada em doces, o que não é literal, mas às vezes pode parecer. Na verdade os alimentos, principalmente os carboidratos, nos trazem uma sensação de bem-estar e recompensa muito parecido com substâncias ilícitas, porém mesmo quando você por alguma dieta restritiva está se privando de certos alimentos e sentindo muita falta, está bem longe de crises de abstinências causadas pela interrupção do uso crônico de drogas.

Por isso, sempre é tempo de uma guinada na sua vida para sair de um ciclo vicioso de sedentarismo, comidas industrializadas, estresse e maus hábitos para um virtuoso ciclo de atividade física, contato com a natureza, comidas de verdade, sono de qualidade e meditação.
Sua família, sua espiritualidade e seus amigos (os verdadeiros) podem te ajudar com isso.
Cuide-se.

Vício
Por Luiz Guilherme ( @nefrologistadrluiz ) e ( @gahas.consulta )

Luiz Guilherme Almeida

Saúde e Bem-estar Luiz Guilherme Almeida (CRM/AL 6134 | RQE 3731)Luiz Guilherme é médico nefrologista, Founder & Relationship Leader PRECEP 5G CEO & Founder grupo de atenção à hipertensão e síndrome metabólica (GAHAS) Representante de alagoas no departamento de hipertensão arterial da sociedade brasileira de cardiologia DHA SBC Conselheiro regional de medicina em alagoas (CREMAL) Conselheiro científico e ex-diretor sociocultural e intercâmbio da sociedade de medicina de alagoas (AMB – AL)